Как избавиться от привычных, не нужных реакций?
Привычка реагировать на решения чьих- то проблем, не спрашивая разрешения, однажды привела меня к полной потери энергии.
«Меня не просят, а я догоню и помогу», такая реакция лишила меня не только сил, в голову больше не приходили идеи для собственной возможности зарабатывать. Всё летело прахом.
Появилась привычка «Полундра!». Казалось бы, дисциплина, пунктуальность, порядок- хорошо! Для меня хорошо, всё под контролем, а вот многих раздражала.
Как говорится, что для русского хорошо, для……смерть!
После посещения психолога, я сделала выводы. В чем-то себя тормозила.
Психолог не рассказал мне о трех ролях треугольника Карпмана, об этом я узнала совсем недавно в секретной группе «Мне можно всё!».
Рекомендую ознакомиться.
Три привычные психологические роли (или ролевые игры), которые мы часто занимает в той или иной ситуации.
- Роль «Жертвы», которая на самом деле не так беспомощна, как себя чувствует.
- Роль «Преследователя» (или агрессора), который оказывает давление, принуждает или преследует жертву.
- Роль «Спасателя», который вмешивается, как кажется, из желания помочь ситуации или слабому.
Именно в треугольнике судьбы, я часто занимала роль «Спасателя». не того, который помогает кому-то в чрезвычайной ситуации.
По мимо помощи, был скрытый мотив, было желание испытать чувство самоуважения.
Я не понимала, что насладаюсь видя, что от меня кто-то зависит.
У меня открылись глаза, такая роль не меня, не моих близких не устраивала. Выйте из треугольника можно, но очень трудно. Привычка выработанная годами ещё долго занимала свою позицию.
Сейчас у меня позиция ВЗРОСЛОГО,
сейчас многое по-другому, гораздо лучше решаются многие проблемы в семье и в бизнесе.
именно но об этом в следующий раз.